【保存版】シャンプーとトリートメントの正しい使い方
こんなお悩みを抱えていませんか？
実は、シャンプーやトリートメントの使い方ひとつで、髪質が大きく変わるんです。本記事では、正しいヘアケア方法を徹底解説します。これを読めば、理想の美髪に一歩近づけます！
1. シャンプーの正しい使い方
Step 1: 髪をしっかり濡らす
シャンプー前に、髪全体をお湯で十分に濡らします。これだけで、髪の汚れやスタイリング剤の約70〜80％が落ちると言われています。
- ポイント: お湯の温度は38〜40℃がベスト。熱すぎると頭皮や髪が乾燥してしまいます。
Step 2: シャンプーを手で泡立てる
シャンプーをそのまま頭につけるのではなく、手のひらでしっかり泡立ててから使います。
- 適量の目安:
- ショート: 1円玉大
- ミディアム: 500円玉大
- ロング: 2プッシュ程度
- 理由: 泡立てることで洗浄成分が均一に広がり、髪や頭皮に余分な負担をかけません。
Step 3: 頭皮をマッサージするように洗う
指の腹を使い、優しく頭皮全体をマッサージするように洗います。爪を立てると頭皮を傷つける原因になるので注意。
- 洗う順番: 前頭部 → 側頭部 → 後頭部
- 時間の目安: 1〜2分程度
Step 4: すすぎを丁寧に行う
シャンプーが残ると頭皮トラブルの原因に。特に耳の後ろや襟足などは忘れがちなので、念入りにすすぎましょう。
2. トリートメントの正しい使い方
Step 1: 水気を軽く取る
トリートメントを塗る前に、髪の水分をタオルで軽く取ります。髪がびしょびしょだと成分が浸透しにくくなります。
Step 2: 毛先を中心に塗布
トリートメントはダメージが集中しやすい毛先を中心に塗布しましょう。
- 注意: 頭皮にはつけないこと！毛穴が詰まる原因になります。
Step 3: 手ぐしでなじませる
塗布後、手ぐしやコームを使って髪全体に均一になじませます。
Step 4: 数分間放置する
トリートメント成分を浸透させるために、3〜5分程度放置します。この間に軽い頭皮マッサージをすると血行促進効果も期待できます。
Step 5: 軽くすすぐ
完全に洗い流さず、髪が少しヌルっとする程度で止めます。必要な成分を髪に残すことができます。
3. ワンランク上のヘアケアテクニック
ホットタオルで浸透力アップ
トリートメント塗布後にホットタオルで包むと、髪に成分がより浸透します。特にダメージが気になる方におすすめです。
シャンプーブラシの活用
頭皮の汚れをしっかり落としつつ、マッサージ効果も得られます。
爪など長い方は専用ブラシなど使うと洗いやすいですよ。
シャンプーとトリートメントのシリーズを揃える
同じシリーズを使うことで、相乗効果が生まれ、髪質がより改善されやすくなります。
シャンプーとトリートメントを正しく使うことで、髪の状態が劇的に変わります。「洗い方を見直すだけでここまで変わるのか」と実感できるはずです。
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